Mónica Maldonado
Dietista Experta en Diabetes y nutrición hormonal femenina.
Debut de diabetes
¡Hola!
Soy Mónica, y te voy a contar mi historia;
Todo empezó un 19/12/2001, con 5 años, cuando debuté con diabetes tipo 1, a partir de ahí todo eran dudas e incertidumbre, no había tanta información como ahora, ni de lejos. Todo fue bien, mientras era niña, y mi madre lo gestionaba, pero llegó la adolescencia y eso fue un caos.
En mi adolescencia mi frase favorita era "yo quiero ser normal" y por ende no me administraba insulina cuando quedaba con mis amigos, no sabía contar raciones y comiera lo que comiera me inyectaba las mismas unidades, llevándome todo esto a una hemoglobina glicosilada (HbA1c) de 11%.
En la adolescencia, cambié de hospital, para ya acabar de ponerle la guinda al pastel y eso no hizo más que empeorar; el equipo médico me quería poner la bomba como castigo, me gritaba y culpaba, cuando llegó un punto que entraba a consulta diciéndoles "ayudadme porfavor porqué no se que hacer" pero nadie me ayudaba.
Dejé de ir al endocrino, muy mal, pero tomé las riendas de mi salud y empecé a investigar por mi parte; foros, redes, google... y fuí modificando cosas y aprendiendo a gestionar mi diabetes. Para cuando volví con otra endocrina, mi HbA1c ya estaba a 9%. Con ayuda de esta endocrina mucho más empática, cambiando insulinas, y hábitos de vida, fuí bajando hasta 7% y actualmente tengo una glicosilada de 6,4%.
Con todo lo aprendido y mi formación quiero ayudarte a que tu lo consigas sin invertir tanto tiempo, yendo a lo que de verdad funciona.
Nutrición, formación y estilo de vida.
En este punto, empecé a cambiar mi estilo de vida, mi alimentación y vi resultados; todo se alineaba, mi glicosilada bajaba, mis dolores cedían, volvía a hacer vida normal sin tener dolores de cadera incapacitantes, empecé a bajar de peso, mi salud y calidad de vida mejoraron tanto con lo que estaba haciendo qué tenía que ayudar a más personas y sobre todo a mujeres con problemas hormonales a poder volver a tener calidad de vida sin tener que pasar años de consulta en consulta, con dolores.
Es por ello y no se si gracias o por culpa de la endometriosis que estoy en este camino, en consstante formación para poder ayudar a otras personas y a mi a mejorar y recuperar su calidad de vida.
Mi formación:
- Técnico en farmacia y parafarmacia - IES sales
- Técnico en Dietética y nutrición - UAX
- Curso interpretación analíticas "de la clínica a la analítica - Soy como como
- Curso avanzado de nutrición y diabetes - Academia diabetes
- Curso Nutrición hormonal femenina - ICNS
- Curso Gestión Estrogénica y Contexto Inflamatorio Asociado - OSANA
Diagnóstico de Endometriosis
Desde mi primera menstruación, con 13 años, tenía dolores incapacitantes, me dejaban en el suelo, con mucho dolor. Al acudir al médico de cabecera, me decía que eso era "normal", que me tomara un paracetamol y ya se me pasaría.
El paracetamol, no funcionó, ni en ese momento ni nunca, nadie me hacía pruebas ni daba respuestas, las matronas decían que al ser tan joven, no me exploraban con la excusa de "hasta que no tengas 25 no te hacemos citologías ni exploraciones", aunque les explicara que tenía dolor como si fueran cuchillos clavándose en mi tripa, nadie me miró y fui dejándolo pasar porque "que te duela es normal".
Un día en Instagram, una chica habló que le habían diagnosticado endometriosis, y a mi se me encendieron las alarmas puesto que mis síntomas coincidían con los de ella. Busqué un ginecologo privado, y efectivamente, diagnóstico de endometriosis, adenomiosis y afectación en saco de douglas e intestino.
Las anticonceptivas no me fueron bien, me hicieron una flebitis, les cogí miedo y opté por un DIU, el DIU, no era suficiente para parar mis dolores y entonces busqué y busqué hasta que dí con la tecla. La nutrición. ¡Ahí sí empecé a mejorar!
